gemmassecret

åt två skedar yoghurt igår efter inlägget. det var det enda. jag känner mig stark nu. jag kan faktiskt klara det här. HAH! jag skrattar hetsen i ansiktet idag. mia har jag lämnat för månader sen. ana, finns hos mig.

har haft otroligt jobbig sömn inatt. vaknat hela tiden och har inte kunnat somna direkt. ville egentligen sova ut, SOVA UT. så jag kan bli 100% jävla frisk någon gång. men nej nej. min hals gör fortfarande sjukt ont...

bild från i slutet av juni/början av juli (minns inte exakt när det var).


planerna inför idag (jobbar ikväll):
dricka massa vatten, kaffe och te
göra smoothien

har fortfarande lax hemma. vågar inte äta den. tänk om jag börjar hetsa... fast lax är bra för kroppen, bra fisk. fan. jag sitter fast lite just nu. aja. jag ska gå upp och duscha nu.

gemma

okej, min chef tvingade i mig en halv pizza. eller ja. hon ville att jag skulle äta och liksom... hon sa hela tiden ÄT ÄT. shit. fick asont i magen och ville bara gå och laxa ur mig skiten men det går inte direkt när man jobbar, nej... å.n.g.e.s.t. men nu vill jag blicka framåt, hur ångestfylld jag än är.
börjar på nya dieten imorgon. det jobbigaste för mig är nog om jag vill ha typ nötter. vilket brukar vara mitt natursnacks liksom. men ska fan köra stenhårt nu. jag är faktiskt jävligt pepp!! någon annan som är på?!

slänger in en bild från i februari. när mina ben fortfarande var fina.



love, gemma

har fortfarande migrän och svettas nu. mått illa också och nu mår jag ännu mer illa för jag fick i mig socker. usch. jag vill kunna få ur mig det här men jag kan inte. jag får verkligen panik av illamåendet, VAD SKA JAG GÖRA?! behöver spy för att inte må illa, alla säger att om man mår illa så är det skönt att spy men jag vågar inte. jag kan inte. helvete. jag kan inte ligga och må illa hela natten.

btw, så har jag ont i halsen nu. på riktigt. lagom kul. men om det fortsätter så kanske det blir så att jag inte kan svälja så bra och då kan jag ju inte äta heller. vilket jag faktiskt tycker är heeelt ok! men jag orkar inte må illa. det får försvinna. fan jävla helvetes migrän.



love, gemma

jag känner mig död inombords.
det är därför jag inte är så aktiv.
förlåt, tjejer. jag har ingen energi alls.
jag får panik för att jag inte har någon våg. jag vet inte för fem öre vad jag väger just nu och det skrämmer mig så in i helvete. det jag får i mig har ingen näring alls heller. glömmer bort vad jag ens äter för att hjärnan inte är med. jag vill bli frisk, egentligen. men är livrädd för att bli det. för att bli tjock. men att bli frisk behöver inte betyda att jag blir tjock, eller gör det? jag vet inte. men jag vill först och främst bli frisk från hetsen, och tänket. kunna äta med måtta, så att det inte blir antingen ingenting eller allt jag hittar i köket + det jag kan köpa för en summa på kiosken för att straffa mig själv. jag är sjuk eller hur? men jag vill börja erkänna för folk jag känner. jag orka inte kämpa för att gömma allt jag gör. fast tänk om jag ångrar mig sen då? tänk om jag inte alls orkar med att folk vet mitt sjukliga beteende? jag är inte underviktig. eller enligt BMI är jag det, men det är fan inte sant. BMI suger, det ljuger. hah, rim (jag hatar rim).




love, gemma

har haft problem med magen. kramper har det varit. sen massor av panikångest.
mer än vanligt. därför jag behöver en liten paus ifrån allt här. att behöva tänka på att uppdatera ger bara mer ångest.

ville bara säga det. så hörs vi.


puss & love, gemma

idag åt jag en halv pizza & chokladpraliner.
vet ni vad det sjukaste var?
ingen ångest.
inte när jag åt. jag njöt, för det var så gott. jag var så hungrig.
nu efteråt har jag ju ångest. men inte ens hälften så mycket ångest som jag hade trott att jag skulle få.
börjar typ bli förkyld, känns det som iaf. så jag har proppat kroppen på vitlök och får hoppas på det bästa.

jag tror att det kan vara därför jag inte brydde mig så värst om pizzan.
eller så håller jag på att självfriskna.
kan man det? bara sådär? för jag är fan orolig över vad som händer med mig.

den här helgen har varit knasig.
saker gick inte som planerat.
nej, jag kan inte fasta planerat heller. jag märker att det bara går när det kommer av sig självt.
så fort som jag satte upp "reglerna" så ville jag byta dem. sån är jag, sjukt va? och det kommer inte på fråga just nu att utmana mig själv på en sån sak jag VET inte går. det ger mig bara mer ångest.

trots fail under helgen stod vågen på 49 kg när jag vägde mig imorse/idag.
nu ska jag iväg till jobbet, dvs inte äta på hela kvällen förrän jag kommer hem inatt och tar soppa.

är hungrig mest hela tiden nu. jag vill äta allt som har med kolhydrater att göra. vilken jävla tur att jag inte har NÅGOT hemma eller pengar att köpa massa onödigt för^^

frukost/lunch/middag: croissant



love, gemma

jag vet att jag totalt SUGER haha men ja, nu har jag ätit frukost.
det blev en halv kopp grekisk lättyoghurt med honung. yummy.
och kaffe vid sidan om.

nu är klockan kvart i fyra och jag tänkte väl dricka upp kaffet, sen sätta på musik och börja städa lite. efter det ska jag träna. idag ska jag inte tänka alldeles för mycket.

btw, varför kan man inte infoga youtubevideos? :S



love, gemma

nattvikt: 48 kg (!!!!) (jag har förstört för mig själv så hårt nu. läs nedan.)


jag är så jävla äcklig.
hade jag inte haft enorm spyfobi hade jag satt fingrarna i halsen direkt.

hänt jobbiga saker idag. mitt förhållande tog slut.
åt en croissant till frukost, har endast fått i mig 0 kcal vätska under dagen gång på jobbet och nu på natten när jag kom hem ställde jag mig och började baka. BAKA. för att få undan tankar. och hets.

bakade typ scones-aktiga, dock mycket tunnare, bröd blev fyra skivor.
blandar en mördegssats och äter en del direkt ur skålen. sen trycker jag ner dem i små bollar på en plåt. samtidigt som jag blandar ihop någon form av chokladsmet. ja ni hör ju. jag visste inte ens själv om vad jag gjorde.
massa socker blev det. smör, kakao, vetemjöl. jag som inte ens tål mjöl ställer mig och gör både bröd och sen en jävla.... fan alltså..

orkade dock bara 1 ½ mördegskaka och de var rätt små. men dem fyra brödskivorna åt jag. och flera skedar av chokladsmeten.

gissar på att min magsäck har krympt något enormt på senaste, för jag blev helt jävla proppfylld. brukar kunna hetsa en hel brödpåse med smör och marmelad/ost på, chips, choklad, godis, bakelser..

jag känner hur allt sitter i halsen just nu. jag orkar inte....


det här är framgång för mig, fan att jag ska förstöra för mig själv.
men idag ska vara enda snedsteget. för vacker ska jag fanimej BLI. smal & vacker...



love, gemma

det går lite framåt iaf.
dock en croissant till frukost. hade inget annat hemma och magen brände. fan.
aja. det går bort. jag ska inte äta på hela dagen.



(har fått märken av strumpbyxorna </3)

love, gemma

jag har lite ångest nu.
ja.
för jag skulle egentligen ha gått ut och dansat idag, som igår. fast igår vart det inte så mycket "hårddansande" som det annars brukar bli, det tänkte vi ta igen idag. men partypoopers som mina vänner är så orkar dem inte.
kul... jag har hållt mig ifrån allt skit nu (förutom två brödskivor igår då, men jag hade ätit typ 1/3 gröt då också. så vi säger att en gång är ingen gång, + att vågen var på minus imorse) och nu vill jag inget mer än att bara gå och köpa hetsmat, sitta här i min ensamhet och tycka synd om mig själv.

hela mitt liv är just nu i gungning. förutom att det inte händer något just ikväll så är det mycket som händer. många tankar. många beslut. viktiga beslut.
usch. mår inte bra av sånt... lindra min ångest... ge mig hetsmat. nu. låt mig få tröstäta bort allt det onda. jag får ju inte gå ut och festa nu, VADFAN SKA JAG GÖRA?!


bild jag tog igår. såg ut som att jag inte hade några trosor, därav strecken xD




love, gemma

hej alla fina!

frukost - lite gröt m.russin, kaffe
lunch/middag - linssoppa med en ½ morot, 1 liten potatis, två msk grekisk lättyoghurt.

ska iväg till jobbet ikväll igen. så det blir en helkväll utan mat. hoppas jag klarar mig på det här nu! men det blir nog bra. kommer förbi två vänner också. så  jag får se till att hålla hårt i grejerna och inte spilla alltför mycket!

HUR HAR NI DET? ni som läser?
skriv en liten rad.



love, gemma

jag vet att det är lite mycket att ta in. man ser hetsmagen, fläbb överallt. men jag känner att det är mycket bättre än det var för bara några veckor sedan när magen var KONSTANT svullen av någon anledning!
åh varför... VARFÖR försökte jag bli frisk förra sommaren? hade jag fortsatt hade jag kunnat vara perfekt nu.. men jag får kämpa på hårt. det här duger inte på långa vägar.

godnatt

åt två bananer och två kiwis inatt. hade vekligen ångest. sån jävla ångest. men tröstar mig med att det faktiskt var frukt och inget annat.

morgonvikten stod på 50.1 kg. jag är nöjd. mer ner ska det bli, något som blir svårt från den här punkten, men vet ni? jag ska klara det. jag har inte hetsätit än (iaf inte hetsätit som jag har planerat in i minsta detalj fast som jag måste undvika) och jag tänker hålla mig ifrån det. jag tänker inte svika mig själv den här gången. jag är fast besluten om att klara det. jag är livrädd för sommaren, för hur jag kommer se ut. jag vill inte vara livrädd mer. så ska jag göra mig själv en jättestor tjänst och verkligen fortsätta på samma spår den här veckan.

frågan är vad man ska äta till middag idag? får se om kiosken mittemot råkar ha spenat. skulle vilja träna, men är helt öm och seg i kroppen, känns inte som att träningen skulle bli bra. har iaf gjort min vanliga morgonträning (situps och andra magövningar) och samma sak är det ju på kvällen. saker kanske börjar ordna sig...

ska nog köpa en cola zero. det är trots allt söndag.

bjuder på en bild. jag imorse. såhär ser jag ut när jag ligge ner. jävla äckelmage... dallerhelvete.