gemmassecret

igår vart det mer än jag hade tänkt. men det var nog rätt bra, för jag hade 0 energi.
wokade lite grönsaker, 30 kcal, åt det med en skiva glutenfritt bröd med lite bönor på. sen under nattens gång åt jag 5 mini-yoghurts. okej, att 5 var lite att ta i, fine. men de är så små. och goda. bättre än att hälla i sig massa annat iaf.

nu ska jag iväg och fika med några kompisar. har inte ätit frukost än, blir lite orolig för hur det kan gå på cafét, för jag tänkte inte ta något annat än en kaffe. men man vet ju aldrig hur det blir. är inte hungrig just nu, men lär väl bli. får försöka ta en yoghurt där om det finns, eller något sånt.



gemma

btw, är det någon därute som är bra på att göra designer?
bara en liten enkel. om någon ens kommer in hit fortfarande haha... jag suger verkligen på allt med internet, design och online-tjohej att göra och jag känner att den här designen är alldeles för färgstark för mig. speglar mig inte alls, även om den är fin!

let me know! tar gärna emot lite hjälp, haha.


gemma

åt två skedar yoghurt igår efter inlägget. det var det enda. jag känner mig stark nu. jag kan faktiskt klara det här. HAH! jag skrattar hetsen i ansiktet idag. mia har jag lämnat för månader sen. ana, finns hos mig.

har haft otroligt jobbig sömn inatt. vaknat hela tiden och har inte kunnat somna direkt. ville egentligen sova ut, SOVA UT. så jag kan bli 100% jävla frisk någon gång. men nej nej. min hals gör fortfarande sjukt ont...

bild från i slutet av juni/början av juli (minns inte exakt när det var).


planerna inför idag (jobbar ikväll):
dricka massa vatten, kaffe och te
göra smoothien

har fortfarande lax hemma. vågar inte äta den. tänk om jag börjar hetsa... fast lax är bra för kroppen, bra fisk. fan. jag sitter fast lite just nu. aja. jag ska gå upp och duscha nu.

gemma

så. nu är jag hemma. ska väl kunna dra en sammanfattning av det jag skrev innan min kompis kom in och jag var tvungen att kryssa ner allt. aaaaah, så irriterande när det händer.

frukost: 2 mini-yoghurts, 1 äpple
lunch/middag: smoothien jag skrivit om innan + 1 mini-yoghurt
övrigt: några mandlar

har druckit diet c, te och kaffe också. plus vatten med sockerfri saft i. känner att jag är på väg. även om det KÄNNS som att jag växer, så liksom... det bör börja gå neråt snart. känns bara som att vad jag än äter, så växer jag. spelar ingen roll om det är bra eller dåligt. men har fått tabletter från en doktor som ska få min mage att funka. de ska typ hjälpa min matsmältning. verkar ju funka, har kunnat bajsa mer än vad jag brukar, haha. brukar bli typ var 3e dag eller så.

har inte känt mig så bra idag. är ju fortfarande sjuk, men måste jobba. började känna mig svag mot kvällen. inte alls bra att jag är upp och gör en massa egentligen... men måste ju. jag vågar inte äta heller, känns som att jag bara kommer börja hetsa, eller typ bara förstöra för mig själv genom att stoppa något i munnen. oavsett vad det är... kanske bör jag äta p.g.a att jag är sjuk, så jag får energi och kan bli frisk snabbare så jag kan börja träna? jo, det hade varit det smartaste. det hade varit i en frisk persons hjärna. så kan jag tänka, men inte fullfölja.



gemma

fan. skrev ett rätt långt inlägg, så kom min kompis in så var tvungen att stänga ner allt.
jag måste iaf till jobbet nu. ska ta med mig två äpplen så jag har något att gnaga på för att hålla förbränningen igång. skriver mer ikväll. stay strong <3


jag är så redo. jag kan. jag vill. jag SKA.



gemma

fail igen. iaf nu på kvällen. faaaaaaaaan. jag är så jävla FET. men är verkligen pepp på att fortsätta kämpa. kämpa emot hetsen och ångesten.

frukost: smoothie på ½ avokado, 5 msk naturell yoghurt, halv näve krossade valnötter, ca 10 blåbär.
middag: sushi - 4 tofu, 4 ägg, 4, avokado
snack: 2 äpplen
övrigt: 9 praliner, 2 baby-yoghurts

VARFÖR pralinerna? och VARFÖR så mycket sushi? jag var näst intill spyfärdig efter att ha ätit så mycket. min mage är hemsk... vill ju vara smal och fin. inga ursäkter nu. i'm just fat. but i'll change that now.


perfekt.




planer inför imorgon:
börja dagen med smoothien, äta äpplen och kanske lite lax när jag kommer hem. för att hålla förbränningen igång osv.

gemma

sjuk fortfarande. sådär jobbigt att jag svettas hela tiden och kan inte slappna av nu när jag väl är hemma. på jobbet mådde jag piss men var ju tvungen att stanna eftersom ingen annan skulle kunnat hoppa in för mig iaf. känns som att jag jobbar med ett gäng idioter just nu. fan alltså. vill bara få bli frisk, börja träna och må bra.

har knappt kunnat svälja på hela dagen, på gott och ont. runt 13.30 fick jag i mig nästan ett halvt glutenfritt pitabröd med lite ricotta. sen ingenting förrän jag kom hem runt 00.10, glutenfritt bröd med rökt lax och philadelphia, två skivor. då kom hungern igång igen och jag började kunna svälja så jag tog resten av pitabrödet från morgonen, satte i lax. sen skulle jag självklart vara fail-gemma och poppade popcorn, åt några nävar - sen hällde jag ett glas saft över de så att de smälte. HAH. åt inte ens halva påsen, var nära på att falla helt. blir så lätt ynklig när jag är sjuk. godissugen. är fortfarande. sitter klockan halv fyra på morgonen och tänker på plockgodis. shit. tjock.



gemma

jag är sjuk nu också. kuuul... kan inte träna eller något. men har knappt fått i mig något. första målet jag fick i mig var klockan 15.00 och det var mindre än ett halvt pitabröd med lite ricotta. kom hem från jobbet runt 1 och min huskompis fick mig att köpa pommes. kunde inte äta upp hela. har haft ont i magen hela dagen, men mest är det halsen som krånglar. något bra iaf, att jag inte kan äta ordentligt. är bara trött på att jag inte orkar göra något nyttigt för kroppen för att jag jämt är trött...



måste sova. jag håller på att smälla av.

gemma